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Par Blog Beauté2 le 25 Mars 2010 à 16:54
Comme chaque année, à cette saison, les régimes gavent les pages de nos magazines.
Alors, je vais vous donner mon petit régime (attention, je ne suis ni médecin, ni nutritionniste) pour perdre vos kilos. Je pense que si vous avez plus de 5 kilos à perdre, mieux vous faire suivre par un médecin.
Mon régime printannier
Ne rêvez pas, vous n'allez pas perdre 2 kilos en une semaine. Non, vous allez perdre peu, un ou 2 kilos par mois et normalement, vous ne les reprenez pas.
Il faut savoir que je suis une personne qui prend très vite du poids (je mange une glace, le lendemain j'ai pris un kilo).
Le matin
Une tranche de pain aux céréales ou à l'épautre ou autre (mais pas du pain blanc) grillé, avec du St Moret, ou du beurre de la ferme (quand j'en ai).
Un verre à digestif de jus de fruits : pomme, raisin, litchi, pamplemousse. Parfois un carré de chocolat noir. Je bois du lait de riz au chocolat, ou du lait de noisette ou de temps en temps un cacao, ou encore un jus de citron. Et comme j'adore les noix, je mange 3 noix.
2 fois par semaine, à la place de mon pain, je mange des flocons d'avoine avec du lait de vache ou de noisette.
A midi
Une tranche de viande, ou des coquilles St Jacques (cela dépend du prix des coquilles:) avec des légumes. Mes légumes, je les sale avec du gomasio (j'adore). En dessert : un yaourt soit de brebis, soit de vache, soit, si j'en ai envie : la moitié d'un gâteau. (attention, cela une fois par semaine, ce qui fait un gâteau par semaine)
A 4 heures (j'aime mon 4 heures)
Quand j'ai faim, je mange de la viande séchée des grisons, ou du fromage blanc avec du cacao amer, ou un jus de pêche de vigne.
Le soir
Soit c'est de la soupe, ou des carottes râpées, ou betterave ou salade verte avec des algues appelées "nori", j'apprécie beaucoup aussi le tartare d'algues, une tranche fine de fromage, ou une petite tranche de cake à la tomate, ou des oeufs (4 maximum par semaine) et des fruits. Soit je me fais un smoothie (de fruits rouges, de fruits exotiques) ou je mange des fraises, myrtilles, compote de pommes mixée avec de la vanille (j'adore) de temps en temps des bananes et des agrumes.
Mes astuces beauté
Tous les 15 jours, je me fais masser par une pro du palper rouler, que je connais depuis 10 ans et qui me masse régulièrement depuis 2 ans. Résultat : un corps complètement resculpté.
Je complète cela par une utilisation d'un petit appareil dont j'ai parlé : le tripollar, et je fais aussi un complément par une ceinture abdominale et un short Slendertone.
Si je fais tout ceci, c'est malheureusement parce que depuis deux ans et demi, je ne peux pas faire de sport. Et suite à un grave souci de santé, j'ai dû récupérer mon corps qui a été immobilisé. Donc, c'est tout en douceur pour assurer fermeté et souplesse à la peau. Vu le résultat aujourd'hui, je peux vous dire que cela marche !!!
Donc, les filles ou les garçons qui n'aiment pas le sport....testez ces appareils, vous verrez, si vous êtes constant(e)s, au bout de deux mois, vous aurez déjà de jolis résultats.
Mes compléments alimentaires
Il est à noter qu'avaler des compléments alimentaires n'est pas anodin. Donc, il faut toujours en parler à votre médecin. Moi, je prends régulièrement de l'huile d'onagre et de bourrache, excellentes pour la peau et les "gonflements" précédents les règles.
Les produits que j'aime
Régulièrement, je vous ferai un billet sur des produits que j'ai utilisés et qui agrémentent ce petit régime.
Et puis, si vous êtes du style "carré" (par exemple, je fais du 40 en buste parce que j'ai des épaules de championne de natation :) il ne faut pas vouloir faire un 34....au risque de vous faire raboter les épaules. Ensuite, il y a votre morphologie à prendre compte. Le but n'est pas d'être maigre et de mettre en valeur ses os, mais l'objectif étant d'avoir une silhouette harmonieuse et qui vous corresponde. La beauté n'est pas forcément la maigreur, ou la minceur. Ajoutez un sourire à tout cela, c'est déjà pas mal, non ?
La photo : la fameuse "cerise sur le gâteau" comme Pul...cherry :)
Comment Mary attaque la cellulite : mary_attaque_la_cellulite ? La détente vous aide à perdre du poids, le soin détente trop bon : le soin détente trop bon :)
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Par Blog Beauté2 le 20 Mars 2010 à 18:03
Pour hydrater
L'acide hyaluronique, les céramides, les mucopolysaccharides
Pour le renouvellement cellulaire
Les acides aminés
Pour la tonicité de ma peau
L'élastine
Pour prévenir l'apparition des rides
Le collagène
Pour la fabrication des protéines
La vitamine A
Pour lutter contre les radicaux libres
La vitame EEnsuite, les liposomes permettent de diffuser progressivement les actifs...et les fameux excipients qui facilitent la pénétration des produits actifs. Leur qualité est importante. Un mauvais excipient assure...aucun effet des produits actifs.
Et un sourire pour garantir un visage radieux :)
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Par Blog Beauté2 le 20 Mars 2010 à 17:56
Sa surface
Pour un adulte : entre 1,5m2 et 2m2
Son poids
En ôtant le tissu adipeux sous cutané : entre 3kg et 3,5 kg, soit deux fois le poids du cerveau :)
Son épaisseur
Pour les paupières : moins de 1mm
Pour les paumes et plantes des pieds : environ 3mm
Et histoire de se poiler
5 millions de poils sont implantés sur l'ensemble de la surface cutanée (sauf paumes et plantes des pieds)
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Par Blog Beauté2 le 6 Mars 2010 à 17:30
Le chou vert
Un aliment trop chou pour ma peau ! Il fournit de la vitamine C et autant de calcium que 2 verres de lait. Le chou d'hiver contient une concentration en carotène 40 fois supérieur à celle du céléri ainsi que des neutraliseurs de radicaux libres comme la vitamine E. Le chou vert prévient l'apparition des cheveux blancs et la détérioration de la peau et des ongles.
Les endives
Elles nourrissent la flore intestinale, fournissent de la vitamine B et soulagent les nerfs stressés. Elles fixent dans l'intestin grêle des métaux lourds et dangereux tels que le cadmium (cigarette) le plomb et le mercure.
La betterave rouge
En salade, elle active la régénération des cellules !
Les myrtilles
Il a été découvert que leur pigment bleu (anthocyane) protégeait du cancer. Les myrtilles ....désarment les radicaux libres avec 3 fois plus d'efficacité que les fraises. Elles protègent des affections cardiaques, du cancer, de l'arthrose et des rides !
Les dattes
Elles assurent la régénération des cellules dans le métabolisme cellulaire et cérébral. Leur glucides donnent une grande vivacité d'esprit et nourrissent les cellules. Et pour bien dormir : mangez 5 dattes avant de vous coucher. Le tryptophane est converti en mélatonine (hormone du sommeil) dans l'épiphyse.
Le gingembre
Il réduit le taux de cholestérol, piège les radicaux libres, détruit les bactéries et les vers. Il active la sécrétion biliaire, soulage le mal de mer et les courbatures. Il fluidifie le sang et guérit les affections des voies respiratoires.
Alors bon appétit !
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Par Blog Beauté2 le 25 Février 2010 à 17:45
Puis-je utiliser TriPollar Pose pour le corps et TriPollar STOP pour le visage, le même jour ?
Aucun problème, l’action est locale et surtout différente.
Les hommes, peuvent-ils, eux aussi utiliser TriPollar Pose?
Si oui, sur quelles zones corporelles et au bout de combien de temps, peuvent-ils espérer un résultat ?
Les hommes sont quasiment égaux vis-à-vis de la graisse, à quelques différences : l’agencement des adipocytes (en quinconce avec une prise de poids avec un effet accordéon vs. les femmes qui ont des adipocytes empilées et une prise de poids avec effet peau d’orange et surtout les cellules graisseuses sont sensibles à l’œstrogène, hormone féminine donc pas de cellulite pour les hommes, ou dans de très rare cas, environ 2%))
En revanche, les hommes aussi ont des problèmes de graisses localisées, donc c’est efficace de la même manière et sur les mêmes zones.Existe-t-il des contre indications à l’utilisation de TriPollar Pose ? Et si oui, merci de me donner tous les cas.
Pose doit être utilisé sur une peau saine : pas de psoriasis, eczéma, …
Il ne faut pas non plus porter de stimulateur cardiaque.
D’autre part, la présence d’un corps métallique peut rendre l’utilisation désagréable. Enfin par principe de précaution, l’avis du médecin est demandé pour les personnes ayant ou ayant eu un cancer de la peau .
Pour information : la radiofréquence tripolaire est utilisée de manière exploratoire dans le traitement des cancers localisés.Quel est le laboratoire qui a développé TriPollar et de combien d’années de recul dispose-t-on pour ce petit appareil ?
L’appareil Pose existe depuis plus d’un an et, la radiofréquence tripolaire bénéficie de 4 années de recul en cabinet médical. Elle a été développée par Pollogen, laboratoire israélien.
Et si je veux des références médicales, avez-vous des publications à conseiller ?
Voici, les liens des références pour Stop, la radiofréquence tripolaire. L’étude sur Pose a été faite mais n’est pas encore publiée.
top-online
Clinique/Etude
TriPollar....dévoile encore un peu plus de secrets...par là son_pouvoir_amincissant
Merci à Pascal Gauzès, directeur marketing de chez TriPollar d'avoir répondu à mes questions.
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