Le petit guide "mes huiles essentielles" paru aux éditions Prat regorge de bons conseils pour l'utilisation des huiles essentielles aussi bien pour la santé, le bien-être, la beauté mais également la cuisine. 

Par exemple, quelles huiles sont recommandées pour l'hiver ?
Sophie Macheteau et Françoise Rapp, les auteures de ce guide, nous expliquent que l'huile essentielle de litsée citronnée se montre très efficace contre les rhumatismes, l'arthrite...Fraîche et tonique sa fragrance citronnée aide par ailleurs à faire face à la dépression hivernale en rendant notre humeur joyeuse et pétillante. Il existe aussi l'huile essentielle de cannelle écorce recommandée pour lutter contre la fatigue, la dépression, la baisse des défenses naturelles, les maux respiratoires et surtout, cette huile se révèle fantastique pour débrider une sensualité endormie. Ainsi, nous découvrons les dessous de la boîte de Pandore pour fabriquer une huile de massage sensuelle pour Valentins endiablés.
Par ailleurs, pour préserver notre beauté, un démaquillant Ruche de Noël saura réconforter notre peau agressée par le froid ou encore un bain divine caresse nous immergera dans une vague de bien-être. Pour satisfaire les papilles, la partie cuisine de ce guide offrira de nombreuses recettes dont le sucre cannelle orange, le cake à l'orange, la mousse chocolat à la cannelle, les truffes chocolat orange...avec un embarquement immédiat pour des îles paradisiaques flottantes à la camomille romaine. 

Un BA.BA de l'aromathérapie en fin de guide, nous permet de mieux nous familiariser avec les huiles essentielles.

Ce guide est donc vivement recommandé pour bien vivre chaque saison de l'année !