Le bac est bientôt là...Quels sont les aliments qui aident à améliorer les performances intellectuelles ?

Les algues, car riches en magnésium et en iode,

les asperges, riches en vitamines B9, B2 potassium, elles permettent de rester actif cérébralement et de dormir sereinement

l'avoca riche en lipides de bonne qualité et en potassium indispensable aux membranes de nos petits neurones...

le céleri branche, légume anti stress par excellence, il contient du calcium, potassium, sodium, magnésium, vitamine c, et il facilite la régulation hormonale..

le germe de blé : idéal pour soutenir l'effort intellectuel : viamines  A, B1, B2,B5,B6,B9, E, magnésium, zinc, acide linoléique...

La noisette pour son manganèse (indispensable pour l'intellect)

bref, et si vous mélangez le tout !? Serait-ce un bon cocktail ? Je n'ose vous conseiller ce gloubi boulga, mais en tout cas, prenez ces aliments et, si vous avez travaillé tout au long de l'année, vous verrez, votre bac, vous l'aurez...Bon courage et bon appétit...aussi !