Pour éliminer les excès de table de ce Noël et retrouver sa ligne pour le 31, voici quelques astuces.

Se faire 3 jours de poudre protéinée accompagnée de légumes. (ne pas le faire si vous êtes enceinte, malade ou fatiguée).
Je prends les crèmes protéinées Milical car elles sont dosées à 17g en protéine et peu sucrées. J'aime aussi les produits Kot mais ils sont plus chers. Je prends ces crèmes 5 fois par jour. N'oubliez de bien boire ( 1 litre minimum) et surtout bien manger des légumes sans sauce, évidemment.
Si c'est trop difficile, le faire que durant 2 jours. Ainsi, vos excès n'ont pas le temps de s'installer sur vos hanches:)

Chez vous
Appliquez une crème amincissante : j'aime celles de Clarins (Total Lift minceur), Dior(Bikini), Weleda (huile),Jeanne Piaubert. Vous massez le matin et le soir. 
Si vous ne souhaitez pas investir dans une crème amincissante, prenez un lait pour le corps hydratant, ou une huile neutre et ajouter 2 gouttes d'huile essentielle de citron et 2 de cannelle. Attention, les huiles essentielles peuvent vous brûler si vous en abusez. Ne pas appliquer les huiles essentielles pures sur votre peau.

L'esthéticienne
Pratiquez deux fois dans la semaine, une séance de palper rouler. Si vous le supportez, 3 fois par semaine.

Si vous pouvez, faites un peu de cardio training (3 fois par semaine, 45 minutes)

et boire du thé vert.