Pour la première fois dans un aéroport (Paris Orly, Paris Charles de Gaulle) , les passagers peuvent bénéficier gratuitement d'une initiation à la luminothérapie avant leur départ. L'objectif : atténuer voir supprimer les effets du jet lag. Au programme des espaces fixes de luminothérapie et des équipes mobiles pour des séances "express" en salle d'embarquement.
Comment utiliser la luminothérapie ?
Une séance d'une heure par jour de luminothérapie pendant les trois premiers jours du voyage permet de mettre en phase l'horloge interne à la nouvelle heure locale.
Pour un voyage vers l'Ouest, il est recommandé de s'exposer en fin d'après midi, pour un voyage vers l'Est, le matin...De quoi prendre son pied à l'arrivée :) et en toute beauté :)
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